co polecacie

[...] bilansem białka, wyjdzie Cię to o wiele taniej niż jakbyś miał kupować białko w proszku. Taniej - Niekoniecznie, zależy z czym porównujesz. Co do samego tematu... "Czy polecacie brać białko(jak tak to w jakiej formie)?" Tak, w formie jajek, twarogu, kurczaka, łososia, indyka itd... Proszek to nie cudowny środek, a w twoim wieku jedyne ci [...]

[...] na siłownie to odpada, nie będę 10km jeździł na siłownie, gdyż: nie mam czym, nie mam tyle wolnego czasu, szkoda kasy lepiej zainwestować we własny sprzęt. Jakie białko polecacie na uzupełnienie diety? I jak z tą kreatyną, kumpel który ćwiczy na siłowni zaczął od kreatyny już tydzień po pierwszym treningu i w ciągu miesiąca sylwetka ładnie [...]

A co bardziej polecacie, trenować na masę 3 razy w tygodniu, czy według planu FBW na masę 3 lub 4 razy, a ile tygodni powinien trwać FBW. Proszę o pomoc.

Tak wiem, że zdrowe odżywianie to podstawa, ale chciałbym spróbować z jakimiś odżywkami, zobaczyć jakie będą tego efekty i później decydować co dalej. Czy wystarczy tylko gainer (jakie polecacie?), czy może dodać do tego coś jeszcze (białko, glutamina itp.)?

Czyli się nie spali ;( Bo teraz planuje obciac węgle słodyczki i taie inne shity typu pączki :D żeby zgubic zbędne centymetry A jak polecacie pływac na basenie ? I co brać do tego jak będę miał siłkę i basen? Białko? moze jeszcze HMB do tego ?

Widzę że wszyscy są bardziej za Flexitem i Collagenem więc odpuszczę sobie kupno Animala i kupię to co wy polecacie... Zmieniony przez - JIN w dniu 2012-07-04 16:05:00

cześć wam. chciałem zapytac jaką odzywke weglowodanowo białkowa polecacie tak do 5kg? chce powolutku sobie ułozyć diete nbo i "uzupełnić ją" jednak co do tego jestem ciemny wiec nie wiem w czym mam przebierać a jest w czym przebierać co polecilibyście?? a w temacie białko ... to nie jest to samo.. doczytaj składy :)) z białek scitec, trec, sfd [...]

[...] gotowanie ryzu makaronow kasz nie napisalem tego, ale to dziala tak, ze w jednym tygodniu jem caly tydzień ryz w drugim kasza itd, co w takim razie zamiast tunczyka i masla polecacie? W podobnym przedziale cenowym? To makaron, kasze i ziemniaki dłużej się gotują od ryżu? Każdy z nas ma obowiązki i jakoś czas na przygotowywanie posiłków zawsze [...]

Ok dzięki chłopaki za wszystko :) A więc zmniejszę te ilości powtórzeń... a zresztą jak polecacie ? Priorytetem dla mnie są łapy (najbardziej bice) no i nogi :) Tutaj zamieszczam poprawiony przez Nas plan :) (ver. 2.0 beta) :D http://www.otofotki.pl/img13/obrazki/ng1101_masaa.jpg a tutaj stara wersja (1.0) :D [...]

Boszeee co Wy polecacie chłopakowi na noc???????? Co za ludzie.. poza odżywkami świata nie widzą.... kobitkę fajną niech sobie na noc znajdzie, a nie jakieś prochy będzie łykał

Czy mydło siarkowe dobrze działa także na syfy znajdujące sie na klatce piersiowej ?? Jesli nie, co innego polecacie ?

co najbardziej polecacie z tych trzech co wymieniłem ? dziękuje za odpowiedzi

[...] troche,a nie szukasz wymowek. Jakbym miał pieniążki to bym kupił ten drążek, ale mam też inne wydatki, a jeśli o stojakach mowa to mam zmontowane z ławką razem i jeśli miałbym na nich się podciągać to cały sprzęt rozmontować musiałbym, więc dziękuję. Wymówek żadnych nie szukam, pytałem po prostu o ćwiczenie zamienne. A co na brzuch polecacie ??

"hp lub nitro, do tego mono\jabłko i jest fajny a zarazem ekonomiczny cykl" to w sumie moge dac hp + hyper? czy jednak lepiej storm +hyper? co lepiej polecacie? ijak dawkowac jak cos?

Dzieki Wam wszystkim teraz wiem co i jak. Co do fatu to mozna powiedziec tak jak napisalem ze nie mam go prawie wcale a do A6W tak jak polecacie dodam troche cwiczen na drazku, cwiczenia na skosne miesnie brzucha i powinno byc git :) pozdrawiam

18. To co panowie polecacie samego propa? Bo masteron bardziej się sprawdzę podobno przy niższym bf

chyba każdy ćwiczący pali tłuszcz po to by nabrać mięśni:] spalacze polecacie? chodzi o to że ze spaleniem nie będę miał problemu,bardziej chodzi mi o coś dzięki czemu moje mięśnie mogłyby szybciej rosnąć czy coś w tym stylu:] kompletnie się na tym nie znam dlatego proszę o pomoc,chętnie zamówiłbym tu ale nie mam własnego konta,a idąc do [...]

a jakie polecacie firmy które są u nas dostępne ?? jestem ciekaw bo wiadomo jak to polak z reguły bierze się to co najtańsze heh

Co jest lepsze? Jujitsu czy Judo? Którą sztukę bardziej polecacie? Słyszałem, że te dwie sztuki się prawie niczym nie różnią, oprócz tego, że w judo jest zabronionych kilka chwytów a w jujitsu nie. Jak to jest naprawdę?

więc co innego polecacie? szamałem tego nowego ShotGun'a z VPX jakieś cztery miesiące temu i szału to on jakiegoś nie robi wg mnie za te pieniądze... jakieś propozycje stack'ów?